Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
82.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 83.39g | Carbs: 156.34g.
Breakfast: Черешня, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
katuna231993's Weight History
|