Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
88.9 kg
Lost so far: 51.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2559 kcal
|
Fat: 84.27g | Prot: 249.21g | Carbs: 191.00g.
Breakfast: Pakkasmarja Puolukka, Oululainen Reilu Täysjyvä, Kanamestari Maustamaton Broilerin Sisäfilee, Pekoni (Paistettu Pannulla), Valio Arki Rae Rasvaton, Keiju Alentaja Margariini 60. Lunch: Luumut, Broilerikeitto. Dinner: Fazer Amica Jauhelihakastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla. Snacks/Other: Omenat (Golden Delicious), Korpela Savusaunakinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Omenasose (Makeuttamaton), Valio Arki Raejuusto, HK Viljapossun Sisäfilee, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Keitetty Kananmuna, Katkarapu, Oululainen Reilu Täysjyvä, Keiju Alentaja Margariini 60. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|