Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2015
|
91.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2015:
|
3334 kcal
|
Fat: 111.33g | Prot: 170.12g | Carbs: 418.17g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Miód, Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Banan, Morliny Szynka Litewska, Delma Delma Extra z Masłem, Chleb Wieloziarnisty. Dinner: Banan, Bakoma Jogurt Naturalny 0% Probiotyczny, Czosnek, Cebule, Zielona Papryka, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|