Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 67.20g | Prot: 77.76g | Carbs: 283.76g.
Breakfast: Корица, Плати Меньше Живи Лучше Кукурузная Крупа, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Василева Слобода Семена Льна, Уксус (Яблочный), Кофе (из Растворимого Порошка), Вода, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сливы, Персона Гранатовый Сок. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Националь Пшено Шлифованное, Индейка тушеная (24.06), Морковь, Уксус (Яблочный), Мария Масло Льняное, Чай, Вода. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Domat Икра из Кабачков Обжаренных, Чеснок, Борщ Вегетарианский, Говядина Тушеная, Принцесса Ява Чай Каркаде, Вода, 81 порции Хлеб мультизерновой. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Хлеб мультизерновой. more...
|
|
1624 kcal
|
Exercise:
Showering - 29 minutes, Housework - 17 minutes, Washing Dishes - 57 minutes, Cooking - 1 hour and 9 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 5 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dmitri84's Weight History
|