|
pertama kali bikin bubur dari oats, ternyata enak jg.. ini campuran rolled oat sama instant oat, tambah bawang²an, fiber creme, sawi, lada hitam, kaldu jamur, sama daun bawang.
|
1772 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 82.05g | Carbs: 242.95g.
Breakfast: Teh Tawar, Ikan Patin, Sawi Hijau, Lada Hitam, Totole Kaldu Jamur, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Lunch: ABC Saus Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Minyak Wijen, ABC Kecap Asin, ABC Kecap Manis, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan Bawal. Dinner: Sania Minyak Goreng, Udang, Tahu, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Quaker Instant Oatmeal, Teh Tawar, Sawi Hijau. Snacks/Other: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Salak, Blue Band Serbaguna, Kue Nagasari, Sukun. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|