Обед, когда очень надо побыстрее похудеть 😅
|
963 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 69.30g | Carbs: 76.46g.
Breakfast: Нектарин, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Авокадо Авокадо Хасс, Черешня, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Шпинат, Омлет или Яичница. Lunch: Индейка Отварная, Черешня, Шпинат, Бульон из Индейки, Помидоры Черри. Dinner: Самокат Ряженка 3,2%. more...
|
|
530 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahuliiva's Weight History
|