Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2015
|
77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2015:
|
1247 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 71.23g | Carbs: 131.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Йогурт Домашний, Икра Красная, Икра, Ржаные Хлебцы, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Российская Корона Ленивые Голубцы, Пиканта Баклажаны Печеные. Dinner: Гороховое Пюре. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), Nescafe Grande Caffe Cream. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali8614's Weight History
|