KF 18,59 Kg 15,78 KM 39,1 Kg 33,20 wthr 0,538 Vis 9 T 98 H 96 Q 1,021
|
2671 kcal
|
Fat: 94.86g | Prot: 141.87g | Carbs: 320.71g.
Lunch: Nudeln, Ja! Lachsfilets, Sahnesauce. Dinner: Sea Gold Bismarckhering, Metzger Schweinefleisch, Mett, REWE Mehrkorn Brötchen, Löwenzahn, Edeka Kopfsalat, Rote Paprika, Chicoree, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Olivenöl, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Other: Nektarinen, Aprikosen, Pfirsich, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Ananas, Möhren, Äpfel. more...
|
|
2319 kcal
|
Exercise:
rad - 1 hour and 26 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|