Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 83.29g | Prot: 67.05g | Carbs: 172.13g.
Breakfast: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Хуторок Сметана 20%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Dinner: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Лук, Укроп, Хуторок Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Клубника, Голден Яблоко , Земляника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|