Rina0K's Journal, 24 Jun 22

mari konsisten senam wajah! 💪💪

View Diet Calendar, 24 June 2022:
1450 kcal Fat: 38.20g | Prot: 69.41g | Carbs: 206.94g.   Breakfast: Wafer Coklat, Indofood Sambal Bangkok, Nasi Putih, Bakso Ayam. Lunch: Nasi Putih, Kerang Kukus atau Rebus, Bayam. Dinner: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Dori, La Fonte Spaghetti with Bolognese Sauce. Snacks/Other: Apel Fuji. more...

27 Supporters    Support   

Comments 
spil cara senam wJah 
24 Jun 22 by member: Astridsovia
Liat Rina mengkerut jadi inget diri ini punya double Chin berlipet lipet 😌😌😌😩😩😩 
24 Jun 22 by member: bundaanjalina
@astridsovia cari aja di youtube kuncinya senam mengecilkan dagu dan pipi hehehehe kalo saya ketemu yang dr skawd fitness sama youtube-nya yukiko :)  
24 Jun 22 by member: Rina0K
@bundaanjalina kata orang2 tua sih wajah bundar bulat cempluk itu bawa hoki.... Wkwkwkwkwkwk percayain aja yuk.... 🤭🤭🤭 
24 Jun 22 by member: Rina0K
bukan nya mengecilkan mgk ya, tapi mengencangkan 🙏, kalo gk defisit ya lemak susah susut🙌,cmiiw 
24 Jun 22 by member: Aming73
Intinya buat yg dobel2 chin kyk saya, walo lg sebel jgn pose merengut deh.... Ngedongak sombong aja 🤪🤪 
24 Jun 22 by member: Rina0K
klo aq tnp senam wajahpun dagu berlipat terhempas manjah ka, alhamdulillah.. (cuma defkal+fullbody w.o) 
24 Jun 22 by member: nopirumaya
@aming73 oh iya koh... Bener... Mengencangkan.... 👍👍  
24 Jun 22 by member: Rina0K
@nopirumaya iya mestinya ya... 😉👌💪👍 
24 Jun 22 by member: Rina0K
tp ka klo sengaja bgt di mngkerut²in punya ku juga kyk gitu😂 
24 Jun 22 by member: nopirumaya
@nopirumaya kalo saya ga pake sengajaan mb hehehe nunduk dikit ya udah ada yg numpuk belipet hehehehehhe makanya kalo foto mesti sadar ngedongakin dikit 😁😁 
24 Jun 22 by member: Rina0K
Emang type wajah gini bawa hoki kok Rin, dibandingkan yg tulang dekat pipi menonjol...#konon🥰❤️😁 
24 Jun 22 by member: Aming73
@Aming73 pokoknya kalo doa/anggapan yg baik2 ya diaminkan aja.... 😇😇  
24 Jun 22 by member: Rina0K
@bundaanjalina alu liat status terbarunya ttg per-PD-an mau komen eh kolom komen dimatikan ya? Hehehehehe tulis disini aja ahhh iya saya juga.... Paling gampang ngecil paha dan PD... Jd kalo defkal kelamaan ngerinya disitu yg abis, perut bwh, lengan, leher sgitu2 aja.. Makanya skrg ga terlalu defkal, tapi dr olahraga aja... Puji Tuhan udah lumayan pede lg 🤭 cm ya gitu perut bwh jendul lg 🤭🤭  
24 Jun 22 by member: Rina0K
Rinaok.. disitulah seninya bisa otak atik tubuh sendiri 😁😁 tapi yang masih suka jd misteri spot reduction itu yg bikin riweh .. maunya yg ilang apa yg tumbuh apa 😂 
24 Jun 22 by member: bundaanjalina
@bundaanjalina emang ya 🤷‍♀️🤪 
25 Jun 22 by member: Rina0K
Toss ka rina samaan kita, udah loss banyak tapi tetap double chin masih belum ilang, kecuali sadar kamera 🤣🤣 makasi ka sharing nya patut di coba 🥹😍🫰🏻 
25 Jun 22 by member: rhinnaf
@rhinnaf 🤭🤭🤭 sama2.... 😜 
25 Jun 22 by member: Rina0K

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Rina0K's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.