Bonafit Transform Loss's Journal, 23 Jun 22

loh iya kah? wah aq suka ampela ayam 😂 ku kira tinggi kalori mkanya slma defkal aq hindari 😂😂 oke besok2 beli ah 😁 

iya bener... bahkan usus dan hati ayam kalau ambil seporsi di warteg yang sate itu 3 serangkai itu ga terlalu besar kalori nya... kalau g salah ga sampe 100 kalori kog... 

@elshandy : karena hampir kebanyakan di indo masak nya di goreng, jadi pandangan tinggi kalori 

@starwill : tapi klo usus aku kurang begitu berani bun, karena takut diare wkwkwkw 

Hhmm jd tau skrg... 😄 Oke thnks ya... 🤗 

@el_shamdy : silahkan di borong bun, borong ampela sama lapak lapak nya 😁😄😅 

🤣🤣 gak ah... Ksian buibu yg lain nnti klo d borong sklian lapaknya... Tp ttp g boleh sering2 kan konsumsi ampela hati ayam kan ya...  

@el_shandy : yah seminggu 2X boleh, tp di banyakin serat nya juga 

sregep e mas, dimasak cantik dulu... 🤤🤤🤤.. tak mampir aq, bawa nasi... 🤭🤭 

@anind : buset SREGEP itu apa kakak?? Sergep?? polisi 

Sregep itu rajin, bahasa jawa... Hehehe Aku kalau usus yang tipis biasanya aman, soalnya biasanya kalau yang gitu berarti udah bener2 di bersihin sama yang masak... Dudlu sering masak usus sendiri, aku pereeeessss sampe ga keluar minyak2 nya lagi, wkwk 

100gr mentah(kukus) atau goreng Braderrrr? 

@starwill : nah bagus itu kak, soal nya usus itu sarang nya e-coli yg aku pelajari, jadi kudu bersih sih sih 

@aming : mentah ko, buruan ko besok bini belanja ampela ke pasar 😅 

aku bagian bawa piring 😌🤭🤭🤭 

@rose : ahhh kamu bisa aja, minta sekalian bill nya yah wkwkwk 

😏😏😏 orang aku nimbrung makan kamu 🤣🤣🤣🤣 

daun ubi juga Mayan loh proteinnya 😋😋😋 pake sambel bawang asem plus ikan bakar tempe tahu kukus hmmmm real warege 😌😌😌😌 

mantappp, tambah lagi ampela nya🤭🤣 

Wow.. Nice info nya! Masak nya digimanain kak