Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 98.51g | Carbs: 172.00g.
Breakfast: السكر, Nescafe Mocha, الحليب قليل الدسم, خيار خيار, زيت الزيتون, خبز, دومتي جبنة فيتا. Lunch: خبز القمح الأسمر, كبدة دجاج, سلطة الخضر المختلطة. Dinner: الحليب بنسبة 2% من الدسم, جبنة بيضاء جبنة, خبز مسطح (عربي) كامل القمح. Snacks/Other: شيبسي جبنة متبلة, شيتوس شيتوس بايتس, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seham8244's Weight History
|