Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 59.82g | Carbs: 114.21g.
Breakfast: Молком Сметана 10%, Молком Молоко 3,2%, Кофе, Фруктовые Вафли. Lunch: Оладьи, Чай, Хлеб Черный, Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Галицкое Молоко 2,5%, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Сыр, Галицкое Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omelchenko_2022's Weight History
|