Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2462 kcal
|
Fat: 112.83g | Prot: 93.31g | Carbs: 272.91g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Jajko Gotowane, Grill&Fun Kiełbaski Cienkie Grillowe. Lunch: Ogórek (Obrany), Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną. Dinner: Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Janczewscy Tort Śmietankowy, Mentos Mentos, Kawa. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|