Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2015
|
91.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2015:
|
2357 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 137.90g | Carbs: 351.24g.
Breakfast: Banan, Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Pomidory, Ogórek Kiszony, Jajko (Całe), Sonko Ryż Biały. Dinner: Rosół z Kury/Kurczaka, Udko Kurczaka bez Kości bez Skóry Ugotowane, Świeży Makaron (Ugotowany), Tesco Udziec Wołowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Szynka Drobiowa, Chleb Wieloziarnisty, Bakoma Jogurt Naturalny 0% Probiotyczny, Banan. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|