Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
56.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 129.50g | Carbs: 174.53g.
Breakfast: Спартак Шоколад Пористый Горький, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Киви, Магнит Помидоры Черри, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Черешня, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Абрикос, Магнит Слива, Черешня, Гастроном Профитроли с Белковым Кремом Заварные. more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiskamuryska88's Weight History
|