Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 70.78g | Carbs: 265.14g.
Breakfast: Уксус (Яблочный), Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Василева Слобода Семена Льна, Сава Повидло Яблочное, Деревенское Молочко Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Вода, Хлеб Бородинский. Lunch: Вода, Чай, Индейка тушеная (17.06), Домик в деревне Сметана 10%, Морковь, Уксус (Яблочный), Националь Пшено Шлифованное. Dinner: Вода, Принцесса Ява Чай Каркаде, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Domat Икра из Кабачков Обжаренных, Чеснок, Суп Овощной, Говядина Тушеная, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Вода, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный, Хлеб Бородинский. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 5 minutes, Housework - 25 minutes, Washing Dishes - 36 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Cooking - 1 hour and 8 minutes, Sleeping - 6 hours and 26 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dmitri84's Weight History
|