ZagorulkoOlga's Journal, 23 Jun 22

Стройная, красивая девушка!)  

Неоднозначно) честно) сложно по фото с постановочным планом судить о качестве тела) худенькая - да, а вот не подвисает ли-не факт) в любом случае, успехов) и не держите вес в голове, иначе … тфу тфу тфу. 

никогда ни с кем не сравнивайте себя, слушайте свой голос разума... 

Снусмумрик@, присоединяюсь к вопросу- какое, действительно, у вас сейчас количество каллорий? И сколько вам фс для поддержки выдаёт? 

Каллории уже увилечиваю иногда , стала делать читмилы рад в неделю или раз в 2 недели , но в основном не более 500 к, очень много хожу от 10 до 16 км в день. На работу стала пешком ходить и с обратно , это только в одну сторону 5 км. 

Милые девчата👸(🔞18+ и 70кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат правильного питания💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание! Наш чат находится в WhatsApp Пишите на номер 8-9653310595« хочу с вами» и я Вас добавлю 😘 

Вот я после развода за месяц на 13 кг похудела, кушала три раза в день, то что готовила мама для всей семьи , и уходила с сыном гулять пешком, целый день на ногах. Так и сбросила , а сколько там калорий наедала, я и не знаю . Может больше, а может также. Все было хорошо , и сбоев не было . 

Слишком худенькая. Фото ещё обычно немного увеличивает. В жизни, думаю, ещё худее. Остановитесь. Можно зафиксировать вес и работать над состоянием тела, если не нравится накачанность, то за состоянием кожи.  

У Вас в профиле, фото в 56 кг, если не ошибаюсь, в сравнении до и после. Там Вы выглядите куда здоровее и лучше. 🤔  

Фигура хорошая. А способ достижения- изначально провальный. Я так тоже худела. 15кг скинула на минимальных калориях. Затем вернулась к нормальному питанию и вес снова вверх пополз и весь вернулся. Сейчас ем на 1400-1700 и вес уходит медленнее, но уходит. И мне так комфортно питаться. Не голодая. По 3-5 раз в день кушаю. Периодически ем на 2000ккал и ничего не происходит. Организм от счастья не пытается отложить все в жировые запасы. А вот при голодании именно так поступал(( 

Я читала, у Вас ещё зал четыре раза в неделю? При этом ходите 10-16 км. в день и питаетесь на 450 как. с «читмилом раз в неделю - раз в две недели на 500 как.»? Нет, я и на FS, и в жизни видела женщин, которые ради худобы годами едят как цыплята и им, по их словам, ок. Но это 1200-1500 кк.  

Мне нравится какая вы сейчас )Думаю больше не надо ,переходите на поддержку ) 

Да, скиньте ка еще, можно и похудее же 

Ольга стоп! при вашем росте наверное меньше лучше не надо 

Качество тела однозначно страдает, проходили. Всё рыхлое и надолго после таких похудений, я дважды наступала на эти грабли. Как-то на пляже на у бара танцевали две девушки, обе очень стройные, но одна была нормальная, а у другой ягодицы были как пустые мешочки. Люди останавливались, перешептывались и шли дальше. Но девушка была уверена что она теперь звезда и всё останавливаются на неё полюбоваться и старалась ещё больше. Жалкое зрелище. Потом услышала, как подруге говорит "Вот видишь какая у меня сила воли, 15 кг за 1,5 месяца. Питалась одно, два яблочка в день" Надеюсь к неё всё хорошо сейчас.  

Очень красивая девушка и фигура просто потрясающая, вы и так очень уже хрупкая. Не слушайте людей которые пишут от зависти и желчи пишут худеть дальше!) 

Милые девчата👸(🔞18+ и 70кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат правильного питания💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание! Наш чат находится в WhatsApp Пишите на номер 8-9653310595« хочу с вами» и я Вас добавлю 😘 

Кто прикалывается про «худейте дальше, плохо кости просматриваются» это конечно всё очень смешно, только по себе знаю - в таком состоянии люди могут воспринять это как руководство к действию. Я весила 46 кг., гремела костями и страдала от того, что нужно скинуть ещё «хотя бы 3 кг.» 

Вы очень уж хрупкая) ещё чуть чуть и начнётся угловатость, типо косточки выпирать на плечах и коленях, так что пора притормозить, вы красавица)  

Отлично выглядите 👍 Были ли какие диеты?отличный результат за такое время 👌