|
+ 300 Хватит жрать на ночь!!!
|
51.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2015:
|
1610 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 100.46g | Carbs: 187.59g.
Breakfast: На Зубок Финики, Мистраль Овсяные Отруби, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Карусель Грудка Куриная Гриль . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Золотой Сад Миндаль Сушеный, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Киви, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Мааг Грецкий Орех Ядро, Кедровые Орехи , Вологжанка Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, На Зубок Финики, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, На Зубок Семечки . Snacks/Other: Яблоко Желтое, Dr Dias Клетчатка Анти-Диабет, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком. more...
|
|
1645 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya Belyakova's Weight History
|