Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
62 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 57.03g | Carbs: 153.49g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Ясная Горка Ветчина Куриная, Хлебзавод 28 Фитнес Хлеб, Макароны или Лапша с Сыром, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе с Молоком. Lunch: Падун Хлеб Улитка с Изюмом, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Берег Запеканка Картофельная с Куриным Фаршем. Dinner: Кета. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом, Банан. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|