|
взвешивание с утра, на пустой желудок и кишечник, вот он натуральный мой вес)))
|
51.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
554 kcal
|
Fat: 22.20g | Prot: 26.72g | Carbs: 63.09g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чупа-Чупс Чупа-Чупс. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|