Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
87 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 52.80g | Carbs: 250.32g.
Breakfast: Чай Несладкий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активиа Йогурт Питьевой Злаки . Lunch: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Абрикосы, Натур Буфет Котлета под Сливочным Соусом с Картофельным Пюре , Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Чай Несладкий. Dinner: Сиртаки Брынза 35%, Мираторг Буженина "Домашняя", Хлеб, Суши Маркет Ролл Юта, Якитория Роллы Red Драгон, Midori Васаби, Имбирь Маринованный, Суши Маркет Ролл Палермо, Ролл с Креветкой, Красное Яблоко, Роллы Филадельфия, Суши Маркет Москва Ролл, Nestle After Eight, Чай Несладкий, Додо Пицца Морс Смородина. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Чай Несладкий, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mark Liero's Weight History
|