Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 185.12g | Carbs: 177.42g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, АТБ Крупа Пшеничная "Артек", Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Золото Сеймы Яйцо, Сыр. Lunch: Клубника, Вятушка Творог 3%. Dinner: Торчин Американская Горчица, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Алыча, Магнит Банан. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SportIryna's Weight History
|