Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
84.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 70.43g | Carbs: 146.29g.
Breakfast: Кофе, Баклажанная Икра, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Ашан Чернослив Сушеный , Растительное Масло, Горбуша на Пару, Вареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Котлеты из Индейки на Пару, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Фермерская Коллекция Рикотта Сыр 45%, Абрикосы, Чай, Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Баклажанная Икра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.keller75's Weight History
|