Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 74.05g | Carbs: 187.44g.
Breakfast: Аладушкин Вафли Мягкие с Суфле Пломбир, Геркулесовая Каша на Молоке, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Конфета, Чай с Лимоном. Lunch: Гороховый Суп, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Добрый Сок Томатный, Белый Хлеб. Dinner: Авангард Пряники Имбирные Глазированные, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, АТБ Скумбрия Соленая, Сырой Овощ, Конфета, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|