Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 93.26g | Carbs: 135.42g.
Breakfast: Чистая Линия Сахарная Трубочка Ванильная, Огурец (без Кожуры), Богдановский Хлеб Хлеб Полезный, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая. Lunch: Богдановский Хлеб Хлеб Полезный, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Черешня. Snacks/Other: RIOBA Мед, Азбука Крыма Сыр Российский 50%, Hershey's Карамельный Сироп. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|