Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
88 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 99.73g | Prot: 80.23g | Carbs: 103.62g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ратимир Колбаса Молочная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рыбный День Салат из Кальмара с Морковью, Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью. Dinner: Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Станем Друзьями Камбала Жареная. Snacks/Other: Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет Клубника со Сливками, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
натали6646's Weight History
|