Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
50.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 29.65g | Prot: 63.71g | Carbs: 146.36g.
Breakfast: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Простоквашино Молоко 2,5%, Msknull Сироп Соленая Карамель. Lunch: Зеленая Околица Запеканка из Брокколи и Цветной Капусты. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Пятерочка Яблоко Сезонное , Kotanyi Чеснок Измельчённый, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Msknull Сироп Соленая Карамель, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|