Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2798 kcal
|
Fat: 74.38g | Prot: 196.41g | Carbs: 347.83g.
Breakfast: Зеленый Лук, Щавель, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Индейка с грибами, Яичный Белок, Мистраль Бурый Рис. Lunch: Кабачок, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Черная Смородина, ВкусВилл Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог 5%, Клубника. Dinner: Красные Вишни, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Сырники с грибами. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|