Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 76.58g | Prot: 49.53g | Carbs: 135.89g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Пятерочка Банан, Пятерочка Персик, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. Lunch: Чай, Метрополис Салат Окрошечный. Dinner: Виктория Окунь Запеченый, Нектарины, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Редис, Леовит Кисель Очищающий, Авокадо Авокадо, Помидоры. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Белебеевский Сыр Белебеевский, Куриная Отбивная, Фрутоняня Яблоко Малина со Сливками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|