Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2733 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 172.89g | Carbs: 294.83g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: JYMY Hasselpähkinä-Mudcake, Maitokahvi, HK Kalkkunaleike, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Parsakaali, Kirsikkatomaatit, Arla Keso Raejuusto, Porkkanat. Dinner: Mandariini, Ullan Pakari Ullan Ruis, Roseeviini, Salaatti, Kirsikkatomaatit, Porkkanat, Kukkakaali, Parsakaali, Kotimaista Kuhafilee . Snacks/Other: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|