|
KF 18,52 Kg 15,57
KM 38,9 Kg 32,71
wthr 0,538
Vis 9
T 98,0
H 95,5 Q 1,026
|
4702 kcal
|
Fat: 201.14g | Prot: 185.39g | Carbs: 531.63g.
Lunch: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Metzger Schweinefleisch, Mett, Reis (Gekocht). Dinner: Korn Mühle Mehrkornbrötchen, Harzer Harzer Käse, Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Rispentomaten, Rucola, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Chicoree, Eisbergsalat, Rote Paprika, Edeka Kopfsalat, Blutwurst, Aldi Käseaufschnitt, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Other: Bienenstich, Harry Balance Toast (38g), Erdbeeren, Biscoteria Spritzgebäck Mandel, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Kaufland Milchbrötchen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Ja! Sandwich Classic, Biscoteria Butterringe, Äpfel, Möhren. more...
|
|
2106 kcal
|
Exercise:
rad - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|