Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
96.1 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
522 kcal
|
Fat: 10.69g | Prot: 32.92g | Carbs: 77.55g.
Breakfast: Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Грабли Суп Чечевичный . Lunch: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Куриный Бульон, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Эколь Баранина Халяль, Говяжий Бульон, Куриный Бульон, Говядина Отварная. Snacks/Other: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vadim_Shvedov's Weight History
|