Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 84.93g | Carbs: 106.25g.
Breakfast: Сельдь Соленая, Намазка Крабовая, Славянские Традиции Молоко 1.5, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Фитнес Плюс Ржаной. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Coca-Cola Fanta Виноград , Укроп, Зеленый Лук, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Замороженная Черника, Савушкин Кефирный 1,5%. Snacks/Other: Топ Мороженое Йогурт Лесные Ягоды, QNT Протеиновый Коктейль Печенье, Славянские Традиции Молоко 1.5. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina130189's Weight History
|