ん しー 2
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42.9 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1183 kcal
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Fat: 38.33g | Prot: 66.33g | Carbs: 146.53g.
Breakfast: 井村屋製菓 あずきバー (65ml), キッコーマン おいしい無調整豆乳, 三協食品 ビッグホエイストレージ 宇治抹茶, ニチガ サイリウム(オオバコ), 黒蜜, 日清 ベーキングパウダー, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル. Lunch: ベースフード ベースブレッド(シナモン), マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, ゆで卵. Dinner: 中村屋 ミニカリー, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール. more...
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1083 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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