Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2745 kcal
|
Fat: 77.53g | Prot: 197.76g | Carbs: 325.76g.
Breakfast: Яичный Белок, Черная Смородина, ВкусВилл Кефир 1%, Творог 5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Яйцо, Мистраль Бурый Рис. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка. Dinner: Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидорка Томаты в Собственном Соку, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Клубника, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Пятерочка Авокадо, Миндаль Миндаль, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|