Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2015
|
51.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2015:
|
1929 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 77.45g | Carbs: 274.49g.
Breakfast: Вода (в Бутылке), Мистраль Овсяные Отруби, На Зубок Финики, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Рузское Молоко Пахта. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Вода (в Бутылке), Приосколье Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: У Палыча Торт Трюфель, Капучино, Мороженое Пломбир, Пеко Штрудель с Яблоком, Вода (в Бутылке). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Желтое, Dr Dias Клетчатка Анти-Диабет, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. more...
|
|
1683 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
Оказывается очень сытно живется в пределах 1500 ккал. Один недостаток - вес совсем не уходит...
20 Jan 15 by member: Katya Belyakova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya Belyakova's Weight History
|