Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 58.24g | Carbs: 159.61g.
Breakfast: Sałata, Rzodkiewka, Pomidory, Młode Dymki, Dobra Kaloria Kiełbaski Węgierskie, Szpinak, Elios Tahini Klasyczne, Lidl Tofu Naturalne, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Kujawski Olej (10g), Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Cebule, Czosnek. Lunch: Kasza Jaglana, Kresto Nerkowce, Młode Dymki, Ziemniaki, Rolnik Szczaw, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Oliwa z Oliwek, Jajko na Miękko, Lidl Chleb Słonecznikowy . Dinner: Rzodkiewka, Pomidory, Lidl Hummus Klasyczny, Lidl Chleb Słonecznikowy . Snacks/Other: Bakalland Popcorn Ziarno, Granola, Syrop Klonowy, Truskawki, Alpro Skyr. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glutenowa Ola's Weight History
|