Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
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142.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 52.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1810 kcal
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Fat: 48.71g | Prot: 117.90g | Carbs: 233.08g.
Breakfast: Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Second Breakfast: Banana Prata. Lunch: Fugini Molho de Tomate, Tilápia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida. Afternoon Tea: Marilan Bolacha Água e Sal, Perdigão Mortadela Ouro, Visconti Pão de Forma Integral, Peras, Uva Itália. Dinner: Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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perin.silva's Weight History
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