|
Интересно на долго ли меня хватит?? пн, ср, пт - зал, при чем не похалявишь, загоняют до полусмерти. вт и сб - стрип, где тоже не отдохнешь. Остаются чт и вс для отдыха. как подумаю так страшно. Хотя в зале сегодня от*башила как надо (простите меня за мой французский), но по-другому и не скажешь. Видимо полноценное питание и правильное распределение в течение дня дали свои плоды, посмотрим на завтрашнее самочувствие. Надеюсь будет ок, т.к. очень не хочу сокращать зал до 2х тренировок в неделю((
View Diet Calendar, 19 January 2015:
|
1356 kcal
|
Fat: 32.10g | Prot: 127.07g | Carbs: 139.45g.
Breakfast: Котлета Куриная, Цветная Капуста, Hortex Мексиканская Смесь, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Цветная Капуста, Hortex Мексиканская Смесь. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%, Банан. more...
|
|
2465 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours. more...
|
|