Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
45.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 120.07g | Carbs: 166.86g.
Breakfast: 그릭요거트, 발사믹식초, Bob's Red Mill 오트밀, 양상추, 아몬드브리즈 언스위트, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 냉동 블루베리. Lunch: 표고버섯, 피클, 관자, 삶은 또는 찐 왕새우, Bionaturae 발사믹식초, 밤호박, 닭가슴살, 양상추, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 새송이버섯, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Dinner: 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은 계란. Snacks/Other: 더조은 한끼곤약젤리, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 구워 말린 아몬드 (소금없이). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julie0417's Weight History
|