|
Завтрак: кефир, семена Чиа, 1/2 банана, 1/4 яблока
|
1352 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 96.21g | Carbs: 149.69g.
Breakfast: Кофе, Бургер Кинг Латте без Сахара, Красное Яблоко, Банан, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Сметана , Лук, Абрикосы, Global Village Зелёный Горошек, Куриная Печень, Полба. Dinner: Яблоко, Томилинская Форель Слабосоленая, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Хлеб Черный, Сметана , Борщ. Snacks/Other: Банан, Сметана , Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaGrom's Weight History
|