Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4127 kcal
|
Fat: 146.70g | Prot: 178.41g | Carbs: 451.99g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Dinner: Fazer Premium Tummasuklaa 70%, Juustoportti Julia 10%, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Kokkikartano Broilerpasta, Maitokahvi, Raparperipiirakka, Rivercote Krutonki, Knorr Tomaattikeitto. Snacks/Other: Valkoviini, Crowmoor Extra Dry Apple. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|