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Bonjour a tous,
Hier j'ai fais ma première séance de sport en salle avec un coach je pense que ça va accélérer ma perte de poids et je vais me musclé surtout 😀
Ça m'a vraiment fait du bien de me défouler avec tout le stress que j'ai. Et ce matin bonne nouvelle j'ai perdu du poids et j'ai un entretien pour du boulot 💪
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1313 kcal
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Fat: 20.12g | Prot: 57.30g | Carbs: 185.05g.
Breakfast: Carrefour Lait Demi Écrémé , Café Expresso. Lunch: Banane, Huile de Sésame, Maïs Jaune Doux (Grains sur l'Epi, avec du Sel, Congelés, Égouttés, Cuits, Bouillis), Monique Ranou Jambon Blanc, Riz Basmati (Cuit). Dinner: Nectarines, Riz Basmati (Cuit), Pilon de Poulet, Leffe Blonde. Snacks/Other: Carrefour Lait Demi Écrémé , Café Expresso. more...
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