Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
950 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 32.74g | Carbs: 115.42g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Журавли Хлеб "Добряна" Тостовый, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с Шампиньонами, Рис Вареный, Кофе с Сахаром, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Зефир, Flor Тёмный Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|