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6/14（二）晚餐： 鴻禧菇炒青江菜 香煎雞胸肉（醃料：唐辛子、黑胡椒、蒜粉、橄欖油） 蘋果佐無糖優格（不在照片裡） 最近煎的雞胸肉都很juicy😙， 不知道是不是因為有先用橄欖油醃製的關係， 總之超讚～～～
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1267 kcal
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Fat: 55.67g | Prot: 89.65g | Carbs: 104.92g.
Breakfast: 光泉 光泉特濃5.1黑豆漿, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 桂冠 桂冠沙拉醬light. Lunch: 水煮蛋, 奧利塔 玄米油, 洋蔥, Costco 花枝蝦餅, 家樂福 蘿蔔絲餡餅. Dinner: 義美 烘南瓜子, 蘋果（去皮）, 炒杏鮑菇, 炒青菜, 家樂福 100%原味優格, 全聯 雞胸肉去皮. more...
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