Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 65.18g | Carbs: 180.28g.
Breakfast: Белый Хлеб, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде. Lunch: Сахар, Рот Фронт Вафли Коровка, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Скумбрия Запеченная, Свинина Запеченая, Макароны Отварные. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Свинина Запеченая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника со Сливками, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|