Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
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49.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1457 kcal
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Fat: 53.41g | Prot: 85.57g | Carbs: 155.60g.
Breakfast: Framboises, Pomme, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Sojasun Yaourt Nature. Lunch: les Doris Sardines à L’Huile de Tournesol, Simplement Bon et Bio Tartines Craquantes Emmental Graines de Courge , Gerblé Levure Diététique , Mâche, Florette Brocolis Vapeur. Dinner: Aldi Figues Séchées, Sojasun Yaourt Nature, Concombre (avec Peau), Grand Frais Grenade , Simplement Bon et Bio Tartines Craquantes Emmental Graines de Courge , Gerblé Levure Diététique , Soupe de Légumes. Snacks/Other: Pomme, Barebells White Chocolate Almond . more...
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1334 kcal
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Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 18 hours and 15 minutes, Sleeping - 4 hours and 40 minutes. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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 Comments
Franck, pour être honnête parce que c'était objectif de départ... J'ai "un tantinet" la phobie de grossir...
Mais plus le temps passe et plus je me dis que prendre un peu de masse ne me ferait pas de mal. (La sagesse viens avec l'âge, dirons nous^^)
Bref je ne me fie plus au VQR et je préférerais prendre un peu de poids et de masse musculaire.
Beaucoup plus sain comme état d'esprit... (1m67)
14 Jun 22 by member: Anna1593+
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Et merci pour le compliments sur mes photos! J'aime prendre de belles photos de mes plats. (Depuis le confinement 😅)
14 Jun 22 by member: Anna1593+
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Franck, merci pour ton com bienveillant 🙃
Et oasis de soucis pour les plats! Au contraire, avec plaisir 🙏😊
14 Jun 22 by member: Anna1593+
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Oui c'est clair! Mais vu le nombre de post qui se termines en règlements de contre ou autre parfois j'ai des doutes 😅
14 Jun 22 by member: Anna1593+
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Bon courage ! Sporte toi bien! 😊
14 Jun 22 by member: Anna1593+
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J'ai essayé à plusieurs reprises au fil des années mais ce n'est définitivement pas mon truc! Par contre le vtt tu peux y aller 😀
14 Jun 22 by member: Anna1593+
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Ma foi... à méditer pourquoi pas 😊 ça fonctionne comment ? C'est une appli?
14 Jun 22 by member: Anna1593+
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Franck, je pense avoir trouvé. Adidas running c'est bien ça?
14 Jun 22 by member: Anna1593+
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Yes! C'est Good!
Je me pencherais là dessus demain 😊
14 Jun 22 by member: Anna1593+
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Oui j'ai rentré mon adresse mail. Je regarde à tout ça demain 😊 merci pour l'info!🙏
Bonne soirée à toi 🙂
14 Jun 22 by member: Anna1593+
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