Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
82.9 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 81.93g | Carbs: 165.82g.
Breakfast: Fazer Rågmust, Arla Lättmjölk, Önos Mor Annas Smörgåsgurka, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Bregott Bregott Mindre. Elevenses: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk. Lunch: Kavli Lätt Majonäs, Spetskål, Santa Maria Tacokrydda, ICA Nötfärs 12%. Afternoon Tea: Cloetta Mums-Mums, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk. Dinner: Olivolja, Zucchini, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Fresca D'Oro Riven Italiensk Hårdost, Portabella Svamp, Prosciutto, Barilla Fusilli. Supper: Arla Lättmjölk, Te (Bryggt), Arla Lättmjölk, Te (Bryggt), Bröderna Nilsson Mildrökt Kalkon, Bregott Bregott Mindre, Wasa Spelt & Chia. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|