Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2015
|
86.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2015:
|
2139 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 156.50g | Carbs: 220.02g.
Breakfast: Cebule, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Ogórek Kiszony, Chleb Orkiszowy, Jajecznica. Lunch: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Pilos Serek Wiejski, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Ogórek Kiszony, Chleb Orkiszowy, Szynka z Indyka. Dinner: Ogórek Kwaszony, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Smak Buraczki Tarte, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Other: Zott Jogurt Naturalny, Jana Twaróg Półtłusty, Mandarynka, Kawa, Jabłko. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|